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代謝をアップするサプリメント

食事などからとったタンパク質や糖質、脂質などは、胃や腸で吸収された後、体中の細胞内で「エネルギー」にかえられます。これを「代謝」といいます!

食べたものは、「代謝」されてはじめて体のために使うことができます。この「代謝」をアップさせる、というこは、2つの視点から、大人のニキビによいのです。

 

「代謝」の大人のニキビに対する効果

「代謝」とは、脂質や糖質、タンパク質などを「エネルギー」にかえることです。この「エネルギー」は、もちろん、歩いたり、走ったり、にもつかわれますが、呼吸をしたり、心臓をうごかしたり、胃腸をはたらかせたりすることにもつかわれます。そして、髪の毛をのばしたり、皮膚のターンオーバーにもです!

皮膚のターンオーバーとは、新しくうまれたやわらかくてみずみずしい皮膚細胞がかたくてくすんだ古い皮膚細胞をおしだすことをくりかえして、皮膚を健康な状態にたもつことです。

「代謝」がわるいと、あたらしい皮膚細胞をつくるのに必要なエネルギーを充分えられないかもしれません。古くてかたい角質細胞は、皮脂の排出口である毛穴をふさいでしまいます。

ただしいペースで代謝がおこなわれることが、大人のニキビができにくい肌をつくるのです!

もうひとつは、「代謝」自体の効果です。

あげものや霜降りの肉など、あぶらっぽいものや、ケーキやアイスクリームなど、甘いものをたくさんとると、いつもの代謝能力ではおいつかないことがあります。

そんなとき、分解されない脂質や糖質がいつまでも血管中や細胞の中で順番待ちをすることになります。この「糖質」や「脂質」は、大人のニキビの材料なのです!

コエンザイムQ10(CoQ10)

「コエンザイムQ10」は、エネルギーをつくるときに重要な役割をはたす「補酵素」です。

  生サプリのコエンザイムQ10
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CoQ10:55mg
沙棘種子油:3mg

60カプセル30日分
目安:2カプセル/日
すべての細胞に存在するはずのコエンザイムQ10と同じものを天然酵母から抽出した生サプリのコエンザイムQ10。活性成分がぎゅっとつまった沙棘種子油を配合し、その相乗効果をねらっています!
もう一つナマサプリのすごいところは、製造日を公開しているところ。成分が劣化していない新鮮なサプリメントだけをとどけてくれます!

ビタミンB群

ビタミンB群とはB1、B2、ナイアシン、B6、B12、パントテン酸、葉酸、ビオチンの8種類のビタミンをさします。

ビタミンB群の構成ビタミンが「代謝」の対象とする栄養素「糖質」「脂質」「タンパク質」はそれぞれですが、共通するのは、栄養分をエネルギーにかえる「代謝をたすける補酵素」としてのはたらき。複数のビタミンが力をあわせてお互いに効果をたかめあいながら仕事をしています。

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【主要成分】
ビタミンB1:15mg, B2:12mg, B6:10mg, B12:15μg, パテント酸:10mg,ナイアシン:10mg,葉酸:200μg, ビオチン:300μg

目安:1粒/日*60日分
ネイチャーメイドのビタミンB群サプリメントは、8種類のビタミンB群すべての必要量を1粒でとることができます。
ネイチャーメイドは、とくに細胞分裂、造血など、新陳代謝にふかくかかわる「葉酸」に注目していて、もちろんこれも1日に必要な200μgが一粒でとれます。
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