ピーリング石鹸
大人のニキビの直接的な原因である「いらない角質」をとるのに、かなり確実な手段といえるのがピーリングです。
ニキビがびっしり密集した重度の『おとなのニキビ』の人は、医師がそれぞれの肌やニキビの症状にあわせて濃度や酸性度を調整したつよめの薬剤をつかう病院でのケミカルピーリング治療をうけるとてっとり早いとおもいますが、それほど症状が重くない場合や、いちど大人のニキビをピーリングで改善したけど、ぶりかえしが心配、という人は、『ピーリング石鹸』で充分角質ケアが可能です！
実は、「ケミカルピーリング」でいったん完治したあと、最初のレベルまでいっきにぶりかえしてしまったわたしの『おとなのニキビ』を最終的に撲滅してくれたのも、
この『ピーリング石鹸』
なのですが、毎日の洗顔ですこしづつ余分な角質をとってくれるので、「ケミカルピーリング」と比較して、肌への負担も軽く、トラブルもすくないです。
なにより、時間的、費用的な負担がかるいので、撲滅後もずっとつづけられるというのがいちばんのオススメの理由です！
病院で定期的にピーリング治療をされている方も、ホームケアとして『ピーリング石鹸』洗顔で毎日角質のケアをしているほうが、病院でのピーリングの効率もよくなるそうなので、
ニキビの症状の度合いによらず、
大人のニキビをなおしてしまいたい人は、まずためしてみる価値はある
とおもいます！
ピーリング石鹸の特徴
最近は、やっと「大人のニキビ肌には角質がたっぷり」という事実が浸透したのか、「ピーリング作用」のある洗顔石鹸がふえてきました。
このサイトで「ピーリング石鹸」とよぶものは、以下の特徴があります。
- グリコール酸などのＡＨＡが約１〜５％ふくまれている
- 毎日の洗顔ですこしづつ、角質をケアしてくれる
グリコール酸は、にきび治療のために角質をとりのぞいたり、ニキビ跡の肌の表面をなめらかにしたり、新陳代謝をアップするケミカルピーリングで、いちばんベーシックでよく使用される「酸」です。（くわしくは、グリコール酸について）
「ＡＨＡが配合されている」ことが最大の特徴ですが、この配合率は、まさにピンからキリまでです。トラブルのない肌に、たかい濃度のＡＨＡは毎日必要ないので、一般的なつるつる効果をうたった一般向け石鹸にも、ＡＨＡが配合されているみたいですが、それは、すこ〜しだけと推測しています。（実際、わたしの大人の肌には、まったく効果がみられませんでした！）
オススメ「ピーリング石鹸」
大人のニキビ肌に「効果がある」のは、グリコール酸などのＡＨＡの配合率が２％以上あるものじゃないかな、とおもいます。
それぞれ個性がありますが、まず、実績が数あるピーリング石鹸の中で、ＡＨＡの配合率が充分で、本格的な効果がえられたのは、
ラニズクリアリィソープと
アイナソープ４００
です。
これらのおとニキ推奨のピーリング石鹸は、角質除去にたいして「本格的な効果」があります！
つかいはじめてすぐに、つるっと感は実感できるとおもいますが、大人のニキビにもすぐに効果があるかどうかは、にきびの症状や角質のたまり具合によります。
でも、洗顔するたびに、すこしづつ確実に余分な角質をとかしてくれているので、効果を信じて４週間は使い続けてみてほしいです！
そのころには「にきびのできる速度がおちてきたぞ」とか「にきびのできる範囲がせばまってきたな」とか目にみえる効果がでてきているとおもいます。
■４〜５％
１回の洗顔で、わりとしっかり角質をとる効果があるこのクラスのピーリング石鹸で、オトニキサポーターへまず、オススメなのは、ラニズクリアリィソープ。
一瞬で泡立ち、その泡がへたらず、毛穴の中まで余分な角質をケアしてくれて、１回の洗顔でかなりツルっとします！
不思議なことに、がんこなゴワゴワ角質をしっかり落としてくれるのに、ぜんっぜん乾燥しません。乾燥はニキビにつながることもあるので、この要素は意外に重要なのです。そして、アロマのいい香りなのもピーリング石鹸ではめずらしいです。
定番のアイナソープ４００
も相変わらずオトニキサポーターに人気です！
この２つのピーリング石鹸は、角質を除去する効果はそれほど変わらないように感じます。アイナソープは「シンプルに角質をおとす」ことに専念していて、ラニズクリアリィソープは、角質ケアだけじゃなく、洗顔後につっぱりにくいように保湿成分や美容成分もたっぷり配合しているので、体力の落ちた大人の肌にも安心、というコンセプトを感じます。深く思い悩まず、コンセプトがピンときた方をえらんでみてはどうでしょうか？
■１％
病院でグリコール酸のケミカルピーリングをうけたことのある人は、肌がグリコール酸になれているので、『ピーリング石鹸』洗顔で刺激を感じることはないとおもいますが、全くはじめての場合は、最初ぴりぴり刺激を感じるかもしれません。
この「ぴりぴり」する程度の刺激はとくに問題ないので、気にせずにそのまま洗顔をつづけても大丈夫なのですが、次のような人は１％程度のピーリング石鹸の方がしっくりくるかもしれません。
- グリコール酸アイテムがまったく初めての人
- ＡＨＡ１％配合のアイナソープ１００で充分効果がある人
- グリコール酸４%配合ときくと、なんだかちょっとこわい人
グリコール酸自体、肌にも存在する酸なので、とくにこわくはないのですが、その角質層の厚さによって、「強力さ」が必要ない場合もあります。
刺激が苦手な人や敏感肌さんは、まず、ＡＨＡ配合率が低めの石鹸からはじめてみよう！
ラメンテのAHAマイルドピーリングソープのＡＨＡ配合率は、企業秘密ということで教えてもらえませんでしたが、個人的に感じた効果からシュペールのソープと同じくらい（１〜２％程度）なのではないかと推測しています。
ピーリング石鹸の使い方
まずは、あごだけ、とかおでこだけ、とか皮膚の丈夫そうなところにだけつかってみてください。
そして、なれてきたら徐々に範囲をひろげて．．．というように、肌のごきげんをうかがいながら、ためしてあげてくださいね！
■通常の洗顔
１．顔をぬるま湯で充分ぬらします。
２．ピーリング石鹸をしっかり泡立てます。
３．アゴやオデコなど角質が気になるところからくるくるマッサージしながら洗います。
このとき、指に力をいれすぎないで、泡の感触だけで洗ってください。
目元やくちびるは、時間をかけすぎないでください。
４．ぬるっとしたところがなくなるまでよくすすぎます。
■放置作戦 ★とくにしつこいコメドにオススメ！
ニキビのできやすい箇所は、洗顔中にこのフルーツ酸の泡を２〜３分放置するだけで、病院でのケミカルピーリング治療にちかい効果を得ることもできます。現在にきびがあってなるべく早くなおしたい方は1日1回の放置作戦がオススメです。
この放置作戦1〜2回で肌の表面はかなりつるっとした感触が実感でるはずですが、通常の洗顔で刺激を感じなくなってきてからの方が安心です。
病院で「ケミカルピーリング」をうけたことのある方は、その帰り道と同じ鼻のぴかぴか感に『ピーリング石鹸』の効果を実感できるとおもいます。
１．顔をぬるま湯で充分ぬらします。
２．ピーリング石鹸をしっかり泡立てます。
きめ細かい泡になるまで泡立てないと、放置中にたれてどこかへいってしまいます
３．アゴやオデコなど角質が気になるところに泡をおいて、マッサージします。
４．そのまま２〜３分放置します。
痛みや異常を感じたら、すぐ洗い流しましょう
目の周りやくちびるなど、敏感な場所はさけめしょう
５．ぬるっとしたところがなくなるまでよくすすぎます。
■ボディ
たまにはバスタイムにお風呂場にもちこんでボディにつかうのもOKです。角質がたまりやすいかかとやひじやひざ、胸や背中がざらついてきたときは、さっきの放置作戦でボディもツルツルをキープできますよ！
１．身体の角質やにきびが気になる部分（全身でもＯＫ）を充分ぬらします。
２．ピーリング石鹸を手でしっかり泡立てます。
３．泡でおおうように、マッサージします。
タオルでもいいですが、こすらないように気をつけましょう（なでる程度で充分です！）
痛みや異常を感じたら、すぐ洗い流しましょう
４．ぬるっとしたところがなくなるまでよくすすぎます。
ピーリング酸洗顔のコツ
- キメこまかい泡をたくさんつくる
キメこまかい泡は、毛穴や皮膚のこまかいところまで、きっちりキレイにしてくれます。この泡のひとつひとつが毛穴のよごれを掃除してくれるとおもうと、ここで泡立てをがんばるしかない！
コツですが、水を多めに手にとってゆるい泡をつくってから固く泡立てたほうが、早くこまかい泡ができます。
ピーリング石鹸は泡立ちがとてもいいのですが、泡立てが苦手な人は、ネットなどをうまく利用して、こまかくてしっかりした泡をつくってくださいね！
- 指先には絶対にちからをいれない
無意識のうちに、コメドをとってしまおうと、つい指先に力が入るきもちはよくわかります。でも絶対にダメです！
洗顔するとき、肌に力が加わると、毛穴が圧迫されて閉じてしまうので、せっかくつくったキメ細かい泡も、毛穴の汚れや角質をとることができなくなるのです。
そういうわたしも、つい、指にちからが入るタイプなのですが、「手を固定して顔をうごかす洗顔」という秘策で対応しています。泡のついた手を顔にそっとあて、指のちからをぬいて、顔を左右にふるだけのことですが、マッサージされているような感触がしてとてもきもちいいです。はたからみるとバカっぽいですが、わたしの編み出した「顔ふり洗顔」、自信をもってオススメします！（こまかい箇所は指をうごかしてあらってくださいね
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