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============================================== ■第１１号 2004年2月29日 ----------------------------------------------------------- 目次 １．前号のおさらい ２．『ピーリング石鹸』の使い方 ３．『ピーリング洗顔』のコツ ４．『ピーリング石鹸』Ｑ＆Ａ ５．あとがき ============================================== こんにちは。おとなのニキビ撲滅コンサルタントのtoofarです。 このメルマガでは、こんなニキビを『おとなのニキビ』としています。 ・20歳以上のある時期から急にできたニキビ ・ほおやアゴなどＵゾーンに多くできるニキビ ストレスや乾燥、ホルモンバランスの乱れなど、『おとなのニキビ』の根本 的な原因は、それぞれことなりますが、直接的な原因は、ほとんどの場合、 「いらない角質がたまっているから」 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ です。 そこで、このメルマガはこの2点に焦点をしぼって情報を提供しています。 「いらない角質をいかに取り去るか」 「いらない角質がない状態をいかに保つか」 バックナンバーはサイトで公開しています。 今週から読まれるかたで、お時間がある方は、どうぞご一読ください。 http://www.otona-nikibi.info ============================================== １．前号のおさらい ----------------------------------------------------------- 前回は「ホーム角質ケア」のススメと、その強力な助っ人アイテム『ピーリ ング石鹸』の中でも、「本格的」な角質除去効果あり！とわたしが独自に認 定した３つの石鹸を紹介しました。 ◆アイアイメディカル アイナソープ１３ http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=1284384&pid=107396&oid=459&hid=13476 グリコール酸13％配合 内容量：100g 全成分：石鹸素地・水・エタノール・グリセリン・スクロース・ トコフェロール（天然型ビタミンＥ）・グリコール酸 添加物：無香料・無着色（蛍光剤・香料・着色料は一切使用していない） ◆アイアイメディカル グリックソープ２ http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=654709&pid=7837&oid=&hid=13476 グリコール酸４％配合 内容量：90g 全成分：石鹸素地・水・エタノール・グリセリン・スクロース・ エテド酸・グリコール酸 添加物：無香料・無着色（蛍光剤・香料・着色料は一切使用していない） ◆ラメンテ AHAマイルドピーリングソープ http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=1298633&pid=104994&oid=2820&hid=13476 グリコール酸配合率---企業秘密 内容量：90g 全成分：石鹸素地・スクロース・グリセリン・イソプロパノール・ グリコール酸・プラセンタエキス・アロエベラエキス-1・ スクワラン・加水分解コラーゲン・エチドロン酸・甘草エキス・ ヒアルロン酸Na 「ホーム角質ケア」は『毎日すこしづつ』がコンセプトです。 のコンセプトは、大人の肌にとてもあっているため、場合によっては、病院 治療以上の高い効果を発揮することもあります。 さらに、時間的、金銭的負担が軽いことで、無理なくつづけられる、という こと、ニキビが完治したあとも再発防止ケアとしてつづけられるということ でも、わたしはまず「ホーム角質ケア」をおすすめします。 くわしくは、前回のバックナンバーをごらんください。 http://www.otona-nikibi.info/20040222.html ============================================== ２．『ピーリング石鹸』の使い方 ----------------------------------------------------------- ■通常の洗顔 １．顔をぬるま湯で充分ぬらします。 ２．ピーリング石鹸をしっかり泡立てます。 ３．アゴやオデコなど角質が気になるところからくるくるマッサージしなが ら洗います。（約１分） [注] 指に力をいれすぎないで、泡の感触だけで洗ってください。 [注] 目元やくちびるは、時間をかけすぎないでください。 ４．マッサージの後、ぬるっとしたところがなくなるまでよくすすぎます。 ■放置作戦（命名 toofar） ニキビのできやすい箇所は、洗顔中にこのグリコール酸の泡を２〜３分放置 するだけで、病院でのケミカルピーリング治療にちかい効果を得ることもで きます。 現在にきびがあってなるべく早くなおしたい人や、しつこいコメドがなかな かきえてくれないタイプのニキビには、この放置作戦がオススメです。 この放置作戦１〜２回で肌の表面はかなりつるっとした感触が実感でるはず です。 病院で「ケミカルピーリング」をうけたことのある方は、その帰り道と同じ 鼻のぴかぴか感に『ピーリング石鹸』の効果を実感できるとおもいます。 グリコール酸初体験の人は、まず、通常のピーリング洗顔で刺激を感じなく なってきてからの方が安心ですね。 １．顔をぬるま湯で充分ぬらします。 ２．ピーリング石鹸をしっかり泡立てます。 [注] きめ細かい泡になるまで泡立てないと、放置中にたれてどこかへ いってしまいます ３．アゴやオデコなど角質が気になるところに泡をおいて、マッサージしま す。 ４．そのまま２〜３分放置します。 [注] 痛みや異常を感じたら、すぐ洗い流しましょう [注] 目の周りやくちびるなど、敏感な場所はさけめしょう ５．ぬるっとしたところがなくなるまでよくすすぎます。 ============================================== ３．『ピーリング洗顔』のコツ ----------------------------------------------------------- ★コツ１ キメこまかい泡をたくさんつくる キメこまかい泡は、毛穴や皮膚のこまかいところまで、きっちりキレイにし てくれます。この泡をつくるコツですが、水を多めに手にとってゆるい泡 つくってから固く泡立てたほうが、早くこまかい泡ができます。 上記３つのピーリング石鹸は、どれも泡立ちがとてもいいので、泡立てネッ トなどは必要ないとおもいますよ。 ★コツ２ 指先には絶対にちからをいれない 無意識のうちに、コメドをとってしまおうと、つい指先に力が入るきもちは よくわかります。でも絶対にダメです！ 洗顔するとき、肌に力が加わると、毛穴が圧迫されて閉じてしまうので、せ っかくつくったキメ細かい泡も、毛穴の汚れや角質をとることができなくな るのです。 そういうわたしも、つい、指にちからが入るタイプなのですが、「手を固定 して顔をうごかす洗顔」という秘策で対応しています。泡のついた手を顔に そっとあて、指のちからをぬいて、顔を左右にふるだけのことですが、マッ サージされているような感触がしてとてもきもちいいです。 はたからみるとバカっぽいですが、わたしの編み出した「顔ふり洗顔（命名 toofar）」、自信をもってオススメします！ （こまかい箇所は指をうごかしてあらってくださいね） ============================================== ４．『ピーリング石鹸』Ｑ＆Ａ ----------------------------------------------------------- ピーリング石鹸に関する質問メールを何通かいただきました。 個別に回答させてもらいましたが、他にも同じ疑問をもたれている人もいら っしゃるのかな？とおもったので、そのうち１つを紹介します。 [Ｑ１] 私はすっごい乾燥肌の脂性なんです。いつもテカテカしてて・・・。 会社で洗顔する時にも使用すると３回になってしまうのですが 大丈夫でしょうか？ [Ａ１] 大人の肌に必要な、朝と晩の１日２回の洗顔には、 こんな意味があります。 朝→寝ている間に分泌された余分な皮脂が酸化する前に洗い流す 寝ている間に失われた水分を補う化粧水などを肌に浸透させやすくする 夜→１日の活動で分泌された汗や皮脂などの汚れを落とした状態で、 肌の再生時間（22:00〜2:00）をむかえる 大人の肌は、もともと表面に皮脂がたくさんあるようにみえても、 肌の奥は水分がたりない状態にあることも多いので、 ピーリング石鹸でなくても、１日３回の洗顔は 大人の肌に負担がおおきすぎると思います。 新陳代謝が活発で、水分油分とも充分な思春期の肌のニキビは、 「１日に何回も洗顔して、皮脂が酸化して毛穴をつまらせるのを 防止することで、新しいニキビできなくさせる」 という方法もあるようですが、大人が必要以上に洗顔すると、 皮脂だけではなく、水分がうばわれて、もっと乾燥することになります。 大人の肌の場合、実は「過剰な皮脂」よりも乾燥してかたくなった 「角質」のほうがニキビにつながりやすいので、 １日３回の洗顔は、ニキビを悪化させることにもつながる可能性があります。 とはいっても、ホコリの多い場所に１日中いるとか、 やむをえない場合もあるとおもいます。 そんな場合は、クレンジングでメイクオフしたあと、石鹸をつかわずに、 水だけで洗顔して、その後、化粧水や乳液をつけたコットンで ふきとる方法をオススメします。 意外と汚れもとれるし、スッキリしますよ。 それから、乾燥しているのに、皮脂がたくさんでて困る、というのは、 「皮脂対策」ではなく「乾燥対策」をしっかりおこなって、 肌の水分量を保つ努力をしてみてください。 不思議なことに、過剰な皮脂分泌もおさまってきますよ。 ============================================== ５．あとがき ----------------------------------------------------------- 前号紹介した『ピーリング石鹸』、大反響で、使い方に関する質問もたくさ んいただきましたので、今号は、具体的な使い方や、いただいた質問の回答 を掲載しました。 すこしイメージがうかんだでしょうか？ 実はこのピーリング石鹸はボディにもつかえます！ 胸や背中がざらざらしたり、ヒザやかかとがカサカサしたときは、お風呂に ピーリング石鹸をもちこんで、全身ツルッツルにしてしまおう！ いつもよりたっぷり泡をつくって、手でかるくシャカシャカあらうだけなの に、タオルで洗ったときよりもツルツルになってしまう理由は、排水溝をみ れば．．．確実に納得できます。 （その白いモコモコは、あなたの体のいらない角質ですよ！） ピーリング石鹸、手にいれた人は、ぜひ、ボディもツルツルにしてみてくだ さいね！ 次号からもしばらく、自宅でできる「ホームケア」について情報をおおくり しようとおもっています。 それでは、また。 toofar ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『おとなのニキビ』をなおしてしまおう！ ◆発行責任者：toofar toofar@otona-nikibi.info ◆関連サイト：『おとなのニキビ』をなおしてしまおう！ http://www.otona-nikibi.info 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