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============================================== ■第６号 2004年1月18日 ----------------------------------------------------------- 目次 １．前号までのおさらい ２．病院治療の「ケミカルピーリング」 ３．「ＡＨＡ(フルーツ酸)」 ４．「グリコール酸」 ５．あとがき ============================================== こんにちは。 先日は、『おとなのニキビ』をなおしてしまおう！Ｗｅｂサイトで不手際が あり、ご迷惑をおかけして、すみませんでした。 今後は充分気をつけて作業を行うつもりですので、Ｗｅｂサイトとも、これ からもよろしくお願いします。 では、気をとりなおして、さっそくはじめます。 このメルマガでは、こんなニキビを『おとなのニキビ』としています。 ・20歳以上のある時期から急にできたニキビ ・ほおやアゴなどＵゾーンに多くできるニキビ バックナンバーはサイトで公開しています。 今週から読まれるかたで、お時間がある方は、どうぞご一読ください。 http://www.otona-nikibi.info ============================================== １．前号までのおさらい ----------------------------------------------------------- 何らかの根本的な原因のせいで肌のターンオーバーがうまくいかなくなり、 表面に古い角質がたまり角質層が厚くなっているところに、皮脂の分泌が活 発になると、余分な脂肪を毛穴から出そうとして、皮脂が毛穴につまって 『おとなのニキビ』になってしまいます。 その角質を除去する方法のひとつとして、「ケミカルピーリング」がありま す。 今回から、病院でおこなう「ケミカルピーリング」についてお話します。 医師から『おとなのニキビ』の治療として「ケミカルピーリング」を提案さ れたとき、『おとなのニキビをなおしてしまおう！』読者のみなさんは、耳 なれない薬品成分の名前にとまどったり、説明を理解できず、いわれるまま に高価なオプション治療をうけてしまうことがないよう、基本的な予備知識 をつけておきましょう。 ============================================== ２．病院治療の「ケミカルピーリング」 ----------------------------------------------------------- 表皮にたまったいらない角質は、皮脂の排出する道をふさいでしまい、『お となのニキビ』の原因になります。この「いらない角質」を除去するもっと も短時間で効果がある方法のひとつとして、病院で医師立会いのもとで行わ れる「ケミカルピーリング」があります。 「ケミカルピーリング」は、酸をつかって、『おとなのニキビ』の原因とな る「角質」を除去し、ニキビをできにくくしようとするものです。 この方法の最大のメリットは 「医師が立会うこと」 ~~~~~~~~~~ であり、具体的には、以下の２点があげられます。 １．医師の診断によって、各個人の肌の性質やにきびの症状によって、適当 な薬剤を選択、調整してもらえる ２．ケミカルピーリング処置中や後に異常が発生した場合、診断や薬の処方 などの対応できる 同時に、以下のようなデメリットもあります。 １．保険がきかないので、費用がかかる （相場 8000〜20000円 * 5〜10回程度） ２．定期的な通院の時間的な負担がかかる ３．治療終了後、ぶり返すことがある ケミカルピーリングの種類や効果、これらの「メリット」と「デメリット」 また、別の治療方法の選択肢などをしっかり理解し、充分納得してから、治 療を開始されることをオススメします。 ============================================== ３．「ＡＨＡ(アルファヒドロキシ酸)」 ----------------------------------------------------------- 「ケミカルピーリング」のピーリング液に使用する酸の中で、もっともポピ ュラーなものはＡＨＡとよばれています。 ＡＨＡは、フルーツやサトウキビ、青葡萄、発酵乳などの自然物から抽出さ れる有機物の酸の総称で、特にフルーツ類に多く含まれているため「フルー ツ酸」ともよばれています。 ＡＨＡとよばれる酸には、グリコール酸、クエン酸、リンゴ酸、酒石酸、乳 酸などがあります。一般的にＡＨＡ(フルーツ酸)配合をうたう化粧品には、 これらの酸のいずれか、または、複数の酸を配合しています。 ============================================== ４．「グリコール酸」 ----------------------------------------------------------- ＡＨＡの中で「ケミカルピーリング」にもっともよく使われる酸は、「グリ コール酸」です。 「グリコール酸」には、以下のような特徴があります。 ・サトウキビなど天然の植物などから抽出する ・人の肌にも微量存在するため、アレルギーなどをおこすことがない、 炎症をおこしにくい ・分子量が小さいため、肌へ浸透しやすい(AHAのほかの酸と比較) ・細胞間の結合を弱める ・コラーゲン、エラスチンの生成促進作用がある ・吸湿性がある 「グリコール酸」は、『おとなのニキビ』の原因となる角質を除去し、皮膚 の新陳代謝を活発にする一方で、皮膚にも存在する自然の酸のため、肌に負 担をかけにくい、という性質から、病院で「ケミカルピーリング」の治療を 行うときに、まず選ばれることが多いのです。 また「グリコール酸」は角質除去以外にも肌にたいする効果を発揮します。 ・角質の柔軟効果 ・皮膚バリア機能アップ ・保湿作用 ・真皮のコラーゲン、エラスチンの生成促進により、はり弾力アップ ・メラニン生成の抑制 ・メラニンの除去 ・正常な皮膚のターンオーバー能力をアップ これらの効果を期待して、グリコール酸のピーリングは『おとなのニキビ』 以外にも ・脂性 ・乾燥 ・老化 ・色素沈着 などの改善に使用されます。 今回はここまでです。すこし長くなりましたが、最後まで読んでいただいて ありがとうございます。 来週は「グリコール酸」をつかった実際のピーリングで、効果を決定する pH(ペーハー)と濃度について、お話する予定です。 その後、自宅でできるピーリング、ピーリングと組み合わせると効果的な 治療につづきます。 おたのしみに。 ============================================== ５．あとがき ----------------------------------------------------------- ふとつけたテレビに華道家の假屋崎省吾さんがでていて「きもちわりぃ〜」 と思ってみていたら、「私は暑い、寒い、忙しい、疲れた、は絶対に口に出 さない」と話をされていました。理由は「人を不快にさせるから」だそうで す。花で人を楽しませる人は普段も人に対して気をつかっているんだな〜と いっぺんに見直してしまいました。きもちわるいとかいってごめんなさい。 「さむい、さむい」」ということのないよう、今日は「根野菜で冷え性解消 鳥の皮コラーゲンで美肌の簡単ポトフ」のレシピを紹介してみます。 材料は適当で、時間もきっちりはからなくても、割りとちゃんとできるので 安心して気楽につくってみてくださいね。 [材料 3人分] 鳥もも肉(皮付き) 500g タマネギ １個 にんじん 1本 ジャガイモ 4個 カブ（根・葉） 3個 ベーコン 3枚 塩コショウ 適量 [つくり方] 1.鶏肉、ニンジン、カブ、タマネギを適当な大きさに切ります (ジャガイモはなべに入れる直前に切った方がスープがにごりません) 2.なべに水と鶏肉いれ、蓋をして、強火にかけます 3.沸騰したら弱火にして、あくを取ります(あくとりシートでもＯＫ) 4.塩、コショウで下味を付けます 5.とろ火で約１時間コトコト煮こみます 6.ニンジン、カブ、タマネギをなべに入れて約10分煮込みます 7.ジャガイモを切って、ジャガイモとカブの葉をなべにに入れ、さらに30分 くらい煮こみます 8.ベーコンをくわえ、２〜３分煮こみます 9.塩、コショウで味を整えて、完成！ てきとう人間のわたしは、おなべ１つでできる煮込み料理が大好きです。 材料をどんどんいれて、あとはほったらかしでも、肉はやわらかーく、野菜 はあまーく、スープはレストラン級(友人談です！)にしあがるのは、いつも 「ルクルーゼの威力かな？」と謙遜しています。 ルクルーゼのおなべでつくると、市販のカレールーでつくったカレーも、深 い味になります。とろ火でじっくりの煮込み料理に一番パワーを発揮するみ たいです。焦げにくいので、しばらくほっておいても失敗が少ないのです。 しかも色やデザインがかわいいので、 ルクルーゼの鍋しき(これまたかわい い！)をしいて、そのまま食卓にだせるのがいい！ 保温性があるのでおかわりするまであたたかいですよ。 www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0000A14MW/onikibi-22 わたしがポトフに一番よくつかうのはココット・ロンド 22cmですが、3人分 までなら20cmでも充分です。いちどにたくさんつくることが多いのなら、ひ とまわり大きい22cmやココット・オーバルがオススメです。 それでは、また来週。 toofar ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『おとなのニキビ』をなおしてしまおう！ ◆発行責任者：toofar toofar@otona-nikibi.info ◆関連サイト：『おとなのニキビ』をなおしてしまおう！ http://www.otona-nikibi.info よりよいメルマガにしていくため、みなさんのご意見、ご希望を 常時うけつけていますので、どんどんメールしてくださいね。 toofar@otona-nikibi.info ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ |
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