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============================================== 第３号 2003年12月28日 ----------------------------------------------------------- 目次 １．前号までのおさらい ２．『おとなのニキビ』の原因（１) ３．あとがき ============================================== こんにちは。おとなのニキビ撲滅コンサルタントのtoofarです。 今週はあらたにたくさんの方に登録していただき、とても感激しています。 ありがとうございます。 ではさっそくですが、今回は、前号までのおさらいをすこししてから、本題 「おとなのニキビの原因」についてお話します。 バックナンバーはサイトで公開しています。 今週から読まれるかたで、お時間がある方は、どうぞご一読ください。 http://www.otona-nikibi.info ============================================== １．前号までのおさらい ----------------------------------------------------------- 前号は『おとなのニキビ』ってなに？というところをお話しました。 このメルマガでは、こんなニキビを『おとなのニキビ』としています。 ・20歳以上のある時期から急にできたニキビ ・ほおやアゴなどＵゾーンに多くできるニキビ この定義はあなたの『おとなのニキビ』にあてはまるでしょうか? １つ以上あてはまる場合、このメルマガはきっとあなたのお役にたてることと おもいます。 なぜなら、この２つはわたしの『おとなのニキビ』の特徴でもあるからです。 わたしの『おとなのニキビ』克服法はきっと、特徴が似ているあなたの『おと なのニキビ』にも有効に働くことだとおもいます。 ============================================== ２．『おとなのニキビ』の原因（１） ----------------------------------------------------------- 病院の医師や化粧品メーカーの美容部員に『おとなのニキビ』のことを相談す ると、まず、その「根本的な原因」についてお話をしてくれることが多くあり ませんか？ たとえば、こんなものです。 ・生理前のホルモンのバランス ・ストレス ・睡眠不足 ・油もの、甘いものが多い食生活 ・便秘 ・メイク・汚れ ・髪の毛などの刺激 ・顔を髪や手でふれることによっての雑菌 ・乾燥 ・紫外線 たしかに、どれも実際に『おとなのニキビ』をひきおこす要因になりうること ばかりです。 が！あなたの『おとなのニキビ』の原因がそのうちどれか、なんていうことは 同じひとでも体質や周りの環境は日々かわるし、複数の要因が複雑にからんで いることもあるし、つきとめるのは自分でも医師でも、まさに「困難」です。 それに「コレだ！」とわかったところで、もしその原因が「ストレス」だった りしたら、仕事や家事・育児などを続けながら「ストレス」をとりのぞくのは とてもむずかしいことだとおもいます。 規則正しい生活や食事にどんなに気をつけても『大人のにきび』がなおらない リラックスや清潔を心がけても特に変化がない...という人も多いのではない でしょうか？ でも、それをつきとめることは、『大人のにきび』を治すのに それほど大事ではありません。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ちょっとびっくりしましたか？ どんなに「根本的な原因」がぼんやりしていても「直接的な原因」によって 『大人のにきび』ができていることはハッキリしているのですから、それに ターゲットをしぼって、なおす方が近道です。 えー！とおもっても、「直接的な原因」については次号お話しますので、も うすこし、おつきあいくださいね。 次号は来年の配信になります。 「直接的な原因」について、と、このメルマガの『おとなのニキビ』 撲滅ポリシーなるものについてお話します。 ============================================== ３．あとがき ----------------------------------------------------------- 最後まで読んでいただいてありがとうございます。 今年は何年かぶりに本格的な大掃除をしていますが、押入れの中からへんなも のがどんどんでてきて、やる気をそがれています。 一番こまるへんなものの代表は「昔の写真」です。へんなメイクをして、へん な服を着た自分と同様の格好をしたともだちの写真、いったいどうしたらいい んでしょう？ これが2003年最後の配信です。 今年、みなさんとつながりができたことをとてもうれしく、また、興味深くお もっています。来年からは、2004年中に読者のみなさんの『おとなのニキビ』 を撲滅できることを目標に『おとなのニキビ』撲滅方法をどんどん紹介してい きます。 みなさんにとって来年がよいおとしになりますように。 それから、『おとなのニキビ』撲滅元年になりますように。 よいお年を。 toofar ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『おとなのニキビ』をなおしてしまおう！ ◆発行責任者：toofar toofar@otona-nikibi.info ◆関連サイト：『おとなのニキビ』をなおしてしまおう！ http://www.otona-nikibi.info よりよいメルマガにしていくため、みなさんのご意見、ご希望を 常時うけつけていますので、どんどんメールしてくださいね。 toofar@otona-nikibi.info ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ |
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