『おとなのニキビ』をなおしてしまおう!
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kikiさん 20代後半 女性 大人のニキビ歴5ヶ月

性別: 女性
年齢: 20代後半
肌タイプ: 乾燥肌(肌の中がとても乾燥しているため、皮脂が出て、Tゾーンはベタベタ)

kikiさんの大人のニキビ

ニキビ歴: 5ヶ月
ニキビの場所: 顎、口周辺、輪郭の下あたり(首との境目)
ニキビのきっかけ: きっかけは思い当たりません。
夏前に突然、顎、口周りに炎症ニキビができました。
ニキビの症状: 赤い炎症ニキビが3〜4個突然出来て、白ニキビへ。
2〜3日周期で3〜4個新しいのが出来る。
現在の状態: ニキビは全くなくなりました。
完治までの期間: 4ヶ月
重点をおいたケア: リンパマッサージ

ホームケア

kikiさんの毎日のスキンケアは、ピーリング洗顔+ビタミンCで、とってもベーシック。やっぱり特筆すべきは「リンパマッサージ」なかんじですね〜
朝ケア:
1 ピーリング洗顔
2 化粧水 手作りの美肌水でコットンパック
3 ビタミンC美容液
4 保湿 ギノーのクリーム
夜ケア:
1 クレンジング ギノーのクレンジングクリーム
→顔になじませた後、ホットタオルで顔をおおいます
2 化粧水 手作りの美肌水でコットンパック
3 ビタミンC美容液
4 保湿 ギノーのクリーム
スペシャル: 朝、夜ケアで保湿を行った後、リンパマッサージ。
最後のデコルテ部分は、Cセラムをもう1プッシュして塗ってから行う。

ニキビを治すのによかったこと、おすすめアイテム

アイテム?なのか・・私のニキビを治してくれた佐伯チズ先生の「美肌革命」に載っていた顔のリンパマッサージ。
夏前頃に突然、ニキビがUゾーンに出来て、治ってもまた出来ての繰り返しでした。
おとニキでお勧めされている、ピーリングソープとビタミンCローションと美容液を購入しました。最初の2週間は順調にニキビも減っていきました。
ところが、またニキビが出来てきて、一向に良くなりません。
炎症ニキビの記事をもう一度読み直して、水溶性ビタミンCが炎症ニキビに刺激を与えてるのかも・・と思い、使用を中止。それでも治らず、鬱々としていました。
見かねた母が自分の行きつけのエステへ連れて行ってくれました。
そこではハーブでするピーリングをされていました。
ピーリング後はUゾーンのニキビはなくなっていました。
しかし、2〜3日後にはまた・・・。
もう治らないんじゃ・・と諦め掛けたとき、エステの方に「リンパにそってニキビが出来てるから、マッサージをしてリンパを流してあげてね」といわれたのを思い出しました。
そこで、図書館でたまたま見つけた佐伯チズ先生の「美肌革命」に載っていたリンパマッサージを朝、晩、スキンケアの後に行いました。
一週間ぐらい続けていたところ、ニキビが出てこなくなりました。
これは効いてる?と思い、毎日続けていたらニキビは顔から消えていました。
1 佐伯チズ先生の「美肌革命」に載っていた顔のリンパマッサージ
佐伯チズ「美肌革命」 他のリンパマッサージの本も読んだのですが、力をいれずに、そっと撫でるだけでもリンパは流れてくれるようです。
実際、エステの方もマッサージをするときの力は本当にそっと、されていました。
マッサージクリームやオイルは使っていません。
顔を洗って、化粧水、美容液を塗った後、マッサージを行っています。
最後にマッサージするデコルテ部分は、デコルテ専用のクリームを使いましょうとチズ先生は著書に書かれていたんですが、「そんなお金ないし」と思って、美容液を1プッシュして首、鎖骨周辺に塗ってからマッサージをしています。
2 ソワン・ドースプリングウォータースプレー 300g【HTRC2.2】
すっごく重宝しています。
小さい子供がいるので、入浴後、すぐ化粧水をつけられません。
いつもガビガビに乾燥した後にスキンケアをしてたんですが、入浴後、これをシューとスプレーすると肌が乾燥することなくて助かっています。

生活

kikiさんは体に負担をかけにくい東洋医学を上手に生活にとりいれていますね!体が冷えると免疫力がダウンして、ニキビも炎症をおこしやすい体調になるのは西洋医学的にも本当なのです。
サプリメント: 大塚製薬のビタミンCを飲んでいます。
食生活: 特に気をつけていることはありません。
甘いものや脂っこいものは食べたいときは食べています。
運動: お風呂後に全身に経絡リンパマッサージをしています。
後は、子供を自転車に乗せてスーパーまで10分ほど漕いで行ったり、公園へ遊びに行ったりするぐらいです。
その他: 体を冷やさないように、5本指ソックス。
腹巻をしています。月に2回、鍼灸マッサージ師の資格を持つ、女性の先生にアロマオイルでリンパマッサージを受けています。
アロマのマッサージをしない日は、針、灸、指圧整体をしてもらっています。
今は、体調が良くなってきたので、アロマでのマッサージに切り替えています。
体調が悪いなと感じる時は、自分でお灸をしています。
ツボは図書館で本を借りてきて、自分の症状に当てはまるところにお灸をおいています。

ひとこと

■おとニキサポーターにひとこと!

私はニキビを治すのはスキンケア用品だと思っていました。
角質を取って、ビタミンCを肌に与えて保湿を心がけていたら治ると。
でも、体の内側に流れている老廃物も一緒に流してあげると驚くほど、ニキビの治りが早かったです。
リンパが滞ると、余分な水分や老廃物がたまり、むくみやコリなど、体の不調を引き起こします。
私は顔のリンパマッサージが効いたので、今は毎晩、全身にもマッサージを行っています。
そのお陰で、体のむくみが取れてすっきりしました。
肩こり、首の凝りも前より良くなりました。
私が参考にしているリンパマッサージの本は「経絡リンパマッサージ」です。
顔は「美肌革命」です。
顔は優しく、力をいれずにしてくださいね。
リンパマッサージ後は、パンパンにむくんで、だるかった足もスッキリします。
お勧めです!

■「おとなのニキビをなおしてしまおう!」へひとこと

こちらでニキビの知識を知り、とても参考になりました。
体験談は、必ずニキビは治るから焦らず、ゆっくり治していこうという気持ちにさせてくれました。
ありがとうございます!

■toofarより

kikiさんの「おとなのニキビをなおしてしまった体験談」のチェックポイントは、東洋医学とリンパマッサージなのかも。全員に効果がみられるわけじゃないけど、ばしっとはまるとこんなにすんなりニキビ体質から脱却できるんですね〜。わたしも勉強になりました。
さて、そんなリンパマッサージですが、なれない人にはちょっとハードルが高いのも事実。強すぎると炎症ニキビや敏感肌に刺激をあたえてしまったり、ニキビ肌と相性のわるいマッサージクリームやオイルがあったり・・・。ぐりぐり力任せにするのではなく、とにかくやさし〜く、やさし〜くしてあげてくださいね!
kikiさん一押しアイテムたち

  佐伯チズ先生の「美肌革命」

佐伯チズ「美肌革命」 最後にマッサージするデコルテ部分は、デコルテ専用のクリームを使いましょうとチズ先生は著書に書かれていたんですが、「そんなお金ないし」と思って、美容液を1プッシュして首、鎖骨周辺に塗ってからマッサージをしています。

 ソワン・ドースプリングウォータースプレー 300g【HTRC2.2】

小さい子供がいるので、入浴後、すぐ化粧水をつけられません。いつもガビガビに乾燥した後にスキンケアをしてたんですが、入浴後、これをシューとスプレーすると肌が乾燥することなくて助かっています。
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